＊Living Cafe＊ ♀ママさん建築士の素敵なﾘﾌｫｰﾑ・庭・家具・雑貨

日曜日頃からくしゃみ、目のかゆみがひどくなってきました。
はい、花粉症です。
中３で発症し、長い長いつき合いです。
いつも熱っぽくてだるくて、15分ごと鼻をかみ、ティッシュが手離せませんでした。
夜は鼻が詰まって寝れなくて何度も寝返りを打ったり、
のどが荒れてどうしようもなくて飴をなめながら寝ていました。

そんな状態が長年続いていましたが、
ラッキーなことに次男を産んでから体質が変わったようで徐々に軽くなっています。
昔ほどひどくならなくなりましたが、それでも春先はやっぱり嫌な季節です。



お医者さんにお世話になっていた時期もありましたが、
最終的にたどり着いた私の花粉症対策は「パブロン点鼻薬」と「のどぬ～る」
アレルギー用目薬も使います。
特に◆パブロン点鼻薬◆は頭までツーンとする作用がありますが、超即効で鼻づまりを改善してくれるので
花粉症対策必須アイテムＮｏ，１です！！

でも、軽くなったし、薬に頼りすぎるのも良くない気がするので乱用しないよう気をつけてます。
からだを鍛えることも必要ですよね。
薬を使う回数を減らしたり、熱いものを飲んで湯気で鼻が通るようにしたり、
効果があるといわれるヨーグルトを食べたりしてます。

皆さんの花粉症対策は何ですか？